Nahrungsergänzungsmittel – Unterstützung für Deine Gesundheit aus Deiner Apotheke
Viele Menschen achten auf ihre Gesundheit und Ernährung. Doch selbst bei einer bewussten Lebensweise kann es Situationen geben, in denen unser Körper zusätzliche Unterstützung braucht. Hier kommen Nahrungsergänzungsmittel ins Spiel: Von Vitaminen und Mineralstoffen über Omega-3-Fettsäuren bis hin zu pflanzlichen Helfern wie Artischockenextrakt – in der Apotheke findest Du hochwertige Produkte, die genau auf Deine Bedürfnisse abgestimmt sind.
Wann sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll?
Ein Mangel an Nährstoffen kann verschiedene Ursachen haben:
- Lebensphasen: Schwangerschaft, Stillzeit, Wachstum oder das Älterwerden können den Bedarf an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen erhöhen.
- Stress und Belastung: Körperlicher oder psychischer Stress, aber auch intensive sportliche Betätigung, erhöhen den Bedarf an Vitalstoffen.
- Ernährungsgewohnheiten: Vegane oder vegetarische Ernährung, eine unregelmäßige Ernährung oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten können Lücken hinterlassen.
Vitamine und Mineralstoffe – unverzichtbare Bausteine
Vitamine und Mineralstoffe sind essenziell für zahlreiche Funktionen im Körper. Während Vitamin C das Immunsystem stärkt und Eisen für den Sauerstofftransport im Blut sorgt, unterstützen B-Vitamine die Energiegewinnung.
- Wichtig zu wissen: Eine Überdosierung kann schädlich sein. Daher ist es sinnvoll, die Einnahme an Deinen individuellen Bedarf anzupassen – am besten in Absprache mit Deiner Apotheke.
Retard-Präparate – Was sie besonders macht
Retard-Präparate setzen den Wirkstoff langsam und über einen längeren Zeitraum frei. Dadurch bleibt der Wirkstoffspiegel im Körper konstant, und Schwankungen werden vermieden.
- Magnesium: Bei Muskelkrämpfen oder Stress wirken Retard-Präparate über Stunden und verhindern ein plötzliches Absinken des Magnesiumspiegels.
- Eisen: Besonders hilfreich, wenn eine sanfte und kontinuierliche Versorgung notwendig ist, um Magen-Darm-Beschwerden zu reduzieren.
- Vitamin C: In Retard-Form bleibt der Wirkstoff länger verfügbar und unterstützt das Immunsystem über den Tag verteilt.
Omega-3-Fettsäuren – Nahrung für Herz und Gehirn
Diese mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind für die Gesundheit von Herz, Gehirn und Augen unverzichtbar. Sie können Entzündungen hemmen und die Gehirnfunktion fördern.
- Besonders für Menschen, die wenig Fisch essen, oder in Zeiten hoher Belastung können Omega-3-Präparate eine sinnvolle Ergänzung sein.
Pflanzliche Helfer für Dein Wohlbefinden
Neben klassischen Vitaminen und Mineralstoffen können auch pflanzliche Wirkstoffe Deine Gesundheit unterstützen. Einige bewährte Helfer aus der Natur sind:
- Artischockenextrakt: Unterstützt die Leberfunktion, hilft bei der Fettverdauung und trägt zur Entgiftung bei.
- Mariendistel: Fördert die Gesundheit der Leber und schützt sie vor freien Radikalen.
- Kurkuma: Für seine entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften bekannt, ideal zur Unterstützung der Verdauung.
- Cranberry: Besonders für die Gesundheit der Harnwege geschätzt und oft präventiv bei Blasenentzündungen eingesetzt.
Q10 – Energie für Körper und Zellen
Coenzym Q10 ist ein wichtiger Baustein für die Energiegewinnung in den Zellen. Es wirkt antioxidativ, schützt vor freien Radikalen und ist vor allem für die Herzgesundheit und Leistungsfähigkeit von Bedeutung.
- Q10 ist besonders bei Müdigkeit, Stress, im Alter oder bei hohem Energiebedarf (z. B. Sportler:innen) hilfreich. Auch Menschen, die bestimmte Medikamente wie Statine einnehmen, können von einer zusätzlichen Einnahme profitieren, da diese den körpereigenen Q10-Spiegel senken können.
Was Dein Körper tatsächlich verwerten kann
Nicht alle Nahrungsergänzungsmittel sind gleich. Gerade in Österreich legt man Wert auf Qualität und Sicherheit. In der Apotheke erhältst Du geprüfte Produkte mit hoher Bioverfügbarkeit – das heißt, Dein Körper kann die Wirkstoffe optimal aufnehmen und verwerten.
Warum in die Apotheke?
- Individuelle Beratung: Unsere geschulten Pharmazeut:innen helfen Dir, das richtige Produkt für Deine Bedürfnisse zu finden.
- Sicherheit: Alle Produkte in der Apotheke entsprechen strengen österreichischen Qualitätsstandards.
- Ganzheitlicher Ansatz: Wir sehen Dich als ganzen Menschen und können Dir auch Tipps für Deine Ernährung oder Lebensweise geben.
Zusammengefasst: Gut beraten in Deiner Apotheke
Ob zur Unterstützung der Immunabwehr, für schöne Haut, Haare und Nägel oder zur Steigerung der Energie im Alltag – Nahrungsergänzungsmittel aus der Apotheke können Dir dabei helfen, gesund und vital zu bleiben. Mit Vitaminen, Mineralstoffen, Omega-3, pflanzlichen Helfern wie Artischocke oder Mariendistel sowie speziellen Präparaten wie Q10 oder Retard-Kapseln bist Du bestens versorgt.
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Blogbeitrag: Die freundliche Apotheke 2025